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TEMA: Diario de Leroy

Diario de Leroy 4 semanas 2 días antes #5331

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ves? yo tampoco como galletas y a los 2 nos dan estas cosas, así que está claro, la clave son las galletas... jajaja
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Diario de Leroy 4 semanas 2 días antes #5332

  • Leroy
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redheart escribió:
ves? yo tampoco como galletas y a los 2 nos dan estas cosas, así que está claro, la clave son las galletas... jajaja

Bua, prefiero un bollo.
Hace unos años dí unos meses de clases de parkour y me tomaba antes un bollo. Porque hay muchos movimientos explosivos y saltos, etc, y notaba que estaba a punto de que me diera un bajón.
Pro con una napolitana de chocolate mano de santo. Un gran preentreno.
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Paleo Summit 4 semanas 2 días antes #5333

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Un año más tenemos el Paleo Summit.
Eso ¿qué es?
Pues una reunión de gente que defiende la dieta paleolítica y similares.
En la intro hablan de lo que sostienen. El caso es que no parece exacto del todo.
El topicazo es contraponer el período paleolítico al agrícola. Como si hubiera una línea que separara uno de otro.
Y hace 12.000 años todo cambia. Y a peor.
Pero no parece claro.
- Paleolítico es un término muy vago acuñado por un antropólogo del siglo XIX. Y es un período de casi 2 millones de años. En él suceden muchas cosas que debieron de cambiar mucho la existencia humana.
- No sabemos cuándo comienza la agricultura
- Sí está visto que hay adaptaciones genéticas de apenas 5.000 años de antiguedad a consumo de leche y cereales. Vamos, que nuestro genoma no es tan inflexible como esta gente supone.
- La idea de que nuestro entrenamiento actual reproduzca la actividad física de un cazador recolector es grotesca. En algunos casos he visto a defensores del paleotraining este (parece que no aprecian la gran contradicción, en el paleolítico no se entrenaba, como no entrenan los gatos callejeros hoy en día. Sí lo hacen los perros adiestrados) que salen a correr con un palo a modo de lanza...

El caso es que va gente a la que conozco en persona y aprecio y respeto y si se pudiera ir a una sola jornada me pasaba por la primera. Pero creo que acabaría montando bronca, y no tengo claro si en un sitio así admiten debate, jaja.
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Diario de Leroy 4 semanas 2 días antes #5334

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Teniendo en cuenta que necesitamos respirar y que el aire de hoy en día no tiene nada que ver con el de hace miles (o millones) de años, mal empiezan con sus bases tan estrictas.
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Diario de Leroy 4 semanas 2 días antes #5335

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Diario de Leroy 4 semanas 2 días antes #5336

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Pues eso mismo, moda pura y dura, es lo que se lleva ahora, queda muy cool decir que eres paleo y ponerlo por tus redes sociales :dry:
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25/5 4 semanas 1 día antes #5337

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- Dominadas/ sentadillas con salto/ flexiones en nudillos: 2 x 6/ 2 x 10/ 2 x 12
- Dominadas/ sentadillas del cosaco/ fondos en paralelas bajas: 2 x 6/ 2 x 20/ 2 x 12

En casa:
- 2 x 2´30" con mazo de 10 kg
- Estiramientos suaves

Me ha caido la del pulpo, una tromba d agua impresionante, pero no he entrendo poco por eso si no porque esta semana estoy machacado.
Las clases de lucha han sido duras. Hay un profesor que está jodido y se han venido a nuestra clase sus alumnos durante un tiempo, así que hay varios de mi nivel y encima de mi peso y talla y nos metemos unas turras en los combates que no veas. Cuando te peleas con alguien muy superior juegan contigo, pero si es de tu nivel vas a saco.
En fin, que tengo los brazos y la espalda crujidos.
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Diario de Leroy 4 semanas 1 día antes #5338

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26/5 4 semanas 18 horas antes #5339

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Como sigo un poco trillado he hecho poquísimo hoy
- 25´de carrera
- Unos saludos al sol

Y en casa unos estiramientos muy suaves.
Y fin.
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Diario de Leroy 4 semanas 11 horas antes #5340

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A recuperarse Leroy, tu eres un pura raza, seguro que en unos días de mas relax como nuevo.
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